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痛风也能吃,清肺又清肠,我家常吃!:为什么有
文章来源:http://www.yuenz.cn  发表时间:2019-08-14

  中国是一个美食大国,中国的美食文化可以用博大精深来形容了,在中国不论是哪个城市,都有着各地的代表作美食,这些代表作美食可以说是红遍大江南北的。俗话说民以食为天,今天我又来给大家说美食做法了,有没有很期待呢,一起来看看吧!

  痛风,可谓是与海鲜无缘的疾病,往往一听到海鲜,想吃,却为了身体,只好敬而远之。事实上,并不是所有的海鲜都不能吃的,海参和海蜇就是例外,它的嘌呤含量比大米和面粉还低,所有痛风也是能吃的。

  海参往往价格也比较昂贵,还是海蜇对我们来说更为常见,含有多种微量元素和蛋白质,还能去尘积、清肠胃,保障身体健康,而且,还能补充我们人体中所缺的碘,维持人体甲状腺的正常功能,对防治甲状腺肿大也很有效。

  平常海蜇一般都是凉拌来吃,清脆可口,今天就教大家一道家常拌海蜇,做法很简单,也是一道开胃小菜。

  配料:

  海蜇头250g、胡萝卜半根、黄瓜适量、大蒜头适量、油适量、醋适量、生抽少许、白糖适量

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  1.海蜇头提前用清水浸泡几小时,期间多换几次水

  2.把海蜇头切成均匀的块再用温开水浸泡下

  3.黄瓜切成丝

  4.胡萝卜切成丝

  5.剁好蒜末

  6.海蜇挤干水分放入盘内

  7.将黄瓜和胡萝卜丝码放在海蜇上

  8.用生抽、醋、白糖、油调成酱汁放微波炉加热下

  有心脏病是不是不能生孩子9.将调好的酱汁倒入盘中将其搅拌均匀

  10.拍上成品图,一道爽口的凉拌海蜇头就完成了

  不管你是美食小白还是厨房高手,在这里有五花八门的烹饪方式供您选择。不妨跟着我们每天每周都学一道美味可口的饭菜,从此再也不会为美食发愁。好了,今天给大家介绍的美食做法就到此为止了,不知道你们都学会了吗?如果文章你有帮助的话,别忘了分享给身边的家人和朋友,从此让制作美食变得更简单。

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