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怀孕时有单胎和多胎。所以很多女性在怀孕的时候都想要双胞胎。那么想增加怀双胞胎的几率应该怎么做呢？让我们看一看。

二胎时代，正准备怀孕的丽丽想一次性完成目标。恰巧她的同学小平怀了双胞胎，丽丽忍不住向小平学习：“这个怀孕的双胞胎有什么技巧吗？我们也想一拍两中。”小平摸着肚子说：“别跟我说，怀双胞胎真的很有技巧。”

原来，小平的表妹是医院的妇产科医生，对怀孕生孩子的女性很了解。听说小平的老公和他哥哥是双胞胎，所以小平怀上两个宝宝的可能性很大。于是在小平怀孕前，督促她按时服用叶酸，并在饮食上进行合理调整。结果小平怀了两个宝宝。

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生双胞胎真的有窍门吗？怎样更容易怀上两个宝宝？

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实际上，在中国，双胞胎和单胎的比例是1000:1，也就是1000对夫妇，其中只能有一对是双胞胎。这是因为女性每个月只能排卵一个卵子，而双胞胎的前提是必须形成两个正常的受精卵。但是女性一次排卵两个卵子，对环境要求非常高。另外，还有一种情况，就是受精卵在发育过程中一分为二。女性想要一次怀上两个宝宝，除了与家族遗传有关(一般家族中双胞胎较多，成功怀上两个宝宝的概率较高)外，还与以下几点有较大关系。

1、及时补充叶酸

瑞典一家专门研究女性受孕的机构证明，女性在怀孕前适当摄入叶酸，会增加“一次生两个宝宝”的概率。因为叶酸可以刺激女性排卵，所以存在两个卵子同时进入子宫的可能性，从而增加两个卵子同时受孕的概率。但是叶酸只适合在孕晚期到孕晚期之间服用，为了防止神经管异常，叶酸的摄入量需要遵医嘱适量服用。

2.合理调整饮食。

因为红薯中含有一种特殊的物质，可以促进排卵的次数，所以女性在怀孕期间可以在饮食中增加红薯的摄入量。此外，还可以多吃壁虎增加中标几率，因为壁虎体内雄性激素较多，会在一定程度上刺激雌性激素的分泌，从而增加一次排出多个卵子的概率。通过合理调整饮食，说不定下一个双胞胎妈妈就是你。

3.选择合适的时机受孕。

女性排卵最旺盛的月份分别是1月、7月和12月。这几个月女性雌激素比较旺盛，一次性排出的卵子比其他月份多。当女性在这几个点怀孕时，会大大增加怀上双胞胎的概率。如果一对夫妇想一次生两个宝宝，不妨把注意力放在这几个月，或许会有期待已久的意外收获。

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有些女性为了增加“怀上两个宝宝”的可能性，会选择排卵针或者试管受孕。这种方法虽然可以大大增加生二胎的概率，但是对女性的身体伤害很大。因此，边肖仍然建议那些打算生双胞胎的年轻夫妇，最好用科学合理的方式进行调节，然后顺其自然。毕竟，马宝和宝宝的健康是第一位的。