有的准妈妈一进入期就会放下手边的事情，好好养胎，但整天呆在家里，也会让准妈妈的期生活变得太过无聊，那么期应该如何更好的消磨时间呢？今天我们就来推荐几种适合期的消遣活动吧！

　　第一种：有氧慢跑

　　首先，期的消遣活动是有一定讲究的，就像麻将一样，很多人都喜欢，但是准妈妈却不适合麻将这种活动，因为麻将的输赢会影响到准妈妈的心情，打麻将的时候会长时间的坐在那里，而且麻将容易让人沉迷，还会打乱准妈妈的生活作息，所以选择期的消遣活动，一定要选择对期有益的类型。比如期是需要保持有一定的运动量的，这样才能够增强期的抵抗力，那么准妈妈的消遣活动可以选择有氧慢跑、游泳或者学学妇瑜伽都非常不错，这样每天都能够坚持，增强心肺功能，对胎儿也非常有帮助。当然，准妈妈运动完一定要及时补充能量，比如选择妇奶粉来补充就非常不错。

　　Friso美素佳儿荷兰原装进口孕妇妈妈奶粉0段900g

　　￥288

　　推荐：美素佳儿妇奶粉有助于体重管理，采用VANA-Sana DHA微胶囊技术，帮助口感不腥不腻，促进妈妈多维发育。富含叶酸、DHA及胆碱有助于妈妈大脑及神经发育，蕴含钙质协同维生素D，促进钙质有效吸收，帮助骨骼发育。

　　第二种：逛街购物

　　其次，除了运动之外，期的消遣活动也可以是女人最喜欢的逛街购物，约上三五好友，一起上街买东西，能够很好的放松期的焦虑心情，到户外也能够呼吸到新鲜空气，对准妈妈是相当不错的。当然，外出购物的话，准妈妈一定要避开人流密集的时期，并且在逛街途中如果累了就要及时休息，时间最好不要超过两个小时，才不会太过疲劳。另外，很多爱美的准妈妈外出都很喜欢化妆，让自己能够光鲜亮丽的出去见人，那么就一定要选择期专用的化妆品来使用，会带给皮肤更安全的保护。

　　袋鼠妈妈 妇气垫CC霜天然遮瑕保湿隔离哺乳期专用护肤品化妆品

　　￥138

　　推荐：能够很好的提亮期的暗沉肌肤，遮瑕修颜效果很不错，并添加了护肤成分，美肤的时候更能养肤，蕴含燕窝提取物和天然甘油，为皮肤提供水分，打造水感妆容，粉质相当细腻，很好推开，带来通透轻薄的妆感。

　　第三种：欣赏艺术

　　除此之外，由于进入期，有的准妈妈心情会变得焦虑紧张，为了调节准妈妈的情绪，平时的消遣活动也可以选择欣赏艺术类的活动，比如听听音乐会、看看话剧电影，从而来陶冶准妈妈的心情，对胎儿的健康也有潜移默化的促进。当然，很多准妈妈都希望自己能够皮肤好好美美的出去见人，那么久一定要提前做好护肤工作，选择一套适合期的护肤产品来使用，就能够防止大部分的期皮肤问题啦！

　　袋鼠妈妈妇护肤品套装天然妇化妆品保湿纯补水期专用旗舰店

　　券100元券后价￥378

　　推荐：富含叶酸，补充期维生素，添加小麦胚芽成分，清爽保湿，持久水润，添加维生素e补充活力，紧实提弹，六步护肤配套，从清洁到保湿锁水一步到位，呵护期脆弱肌肤。

　　期最重要的就是要调整好自己的心情，保持愉悦，在安全的范围内，准妈妈可以选择一些适合期的消遣活动，当然要随时注意胎儿的变化，以上推荐的这些活动都非常适合期来参加，让期生活变得丰富多彩。